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肌荒れ・赤み・乾燥に悩む方へ。CICAクリームで“鎮静×高保湿”の本気ケアを
「最近、スキンケアしても赤みがひかない」
「ちょっとの刺激で肌がピリつくように…」
「乾燥で肌がつっぱって、化粧ノリが悪い」
そんな肌トラブルに悩まされていませんか？
毎日のマスク生活や花粉・紫外線など、肌への刺激が積み重なる現代では、肌のバリア機能が乱れがち。
そんなとき、頼れるのが「CICA（シカ）クリーム」です。
ただの保湿では物足りない、でも刺激は避けたい――。そんな方に向けて、この記事ではCICAクリームの効果と選び方、そして実際に高評価の製品をご紹介します。
繰り返す肌荒れと乾燥。その背景にあるのは“バリア機能の低下”
肌が敏感になっているときは、単に「乾燥している」というだけではありません。
本質的な原因は、肌のバリア機能の低下にあります。
- スキンケア直後は潤っても、時間が経つとカサついてくる
- ファンデーションのノリが悪く、毛穴が目立つ
- ニキビのような赤みやプツプツが増える
このような悩みは、肌の水分保持力や皮脂バランスが乱れているサインです。
また、誤ったスキンケアや洗顔のしすぎで、肌の角層がダメージを受けると、外部刺激を受けやすくなり、赤みやかゆみが出やすくなります。
間違ったケアが逆効果に？肌荒れ悪化の原因とありがちな失敗
「肌が荒れてるから、さっぱり系を使おう」
「ニキビができたから、化粧水だけで済ませよう」
こうした対処は、かえって症状を長引かせてしまうことも。
ありがちなNGケア例
- さっぱり系化粧水のみ → 水分は補えても油分が足りず、肌がつっぱりバリア力が低下
- ピーリングや拭き取りの頻度が多い → 角層を削ってしまい、さらに刺激を受けやすい肌に
- オールインワンゲルだけで済ませる → 簡単すぎて保湿力が物足りず、乾燥から肌荒れ悪化
本当に肌をいたわるには、水分と油分をバランス良く与えながら、炎症やダメージを鎮静させるケアが必要です。
CICA（シカ）とは？肌荒れを防ぎ、潤いをキープする秘密の成分
CICAとは、ツボクサエキスを中心とした鎮静効果の高い植物由来成分のこと。
韓国コスメで火がつき、現在は日本でも敏感肌ケアの定番となっています。
CICAの働き
- 肌荒れの鎮静：赤み・かゆみ・ヒリつきなどを穏やかに整える
- バリア機能のサポート：外部刺激から肌を守る力を強化
- 高保湿効果：セラミドやヒアルロン酸と組み合わせることで、保湿力をさらにアップ
特に、「保湿はしたいけど、こってり系は重すぎる」と感じる方にこそおすすめ。
CICA配合のクリームは、テクスチャーが軽くても潤いがしっかり続くため、敏感肌に優しく、使い心地も快適です。
肌荒れ・乾燥・ゆらぎにおすすめのCICAクリームの特徴とは？
選ぶポイント
- CICA濃度がしっかり明記されていること
- セラミド・ヒアルロン酸など保湿成分が配合されていること
- 無香料・アルコールフリーなど低刺激処方
- 朝晩どちらも使える使用感（メイク前でもヨレないもの）
使用シーンで選ぶなら…
- 朝用 → 軽めのジェルクリームタイプ。化粧ノリを邪魔しない処方
- 夜用 → しっかり密着して潤いを閉じ込めるこっくりタイプ
肌の状態や季節によって、使い分けるのも効果的です。
肌荒れと乾燥に悩む方におすすめのCICAクリーム3選
ここでは、実際に口コミ評価が高く、敏感肌でも使いやすいと評判のCICA配合クリームを3つご紹介します。
使用感・保湿力・鎮静効果のバランスに優れたアイテムを厳選しました。
① セルメソッド エンリッチプレミアムシカクリーム
主な成分：CICA（ツボクサエキス）・ナイアシンアミド・ヒト幹細胞エキス
特徴：高保湿×鎮静×ハリ感アップが1本で叶う、敏感肌対応の高機能クリーム。
「ゆらぎ肌でも安心して使えた」「乾燥と赤みが落ち着いた」などの口コミが多数。
朝晩問わず使いやすく、軽めのテクスチャーながら保湿力が高い点も魅力です。
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② ホリーディア スムースリフトヴェール
主な成分：ペプチド・セラミド・植物由来エキス（CICA含む）
特徴：メイク前にも使いやすい密着感。肌荒れ予防とハリ感UPを両立。
「軽い使い心地なのにしっかり潤う」「赤みが出やすい肌でも使えた」との声も。
CICAをベースに、ペプチドや保湿成分を加えた設計で、**“守りながら攻める”**ケアができます。
③ ドクターシーラボ エンリッチメディカリフトクリームEX
主な成分：レチノール・CICA・コラーゲン
特徴：CICAによる鎮静効果と、レチノールによるハリ感UPを両立。
ややエイジングケア寄りの処方ですが、「敏感肌でもゆっくり慣らして使えた」「夜の集中ケアに◎」といったレビューも。
肌の“ごわつき・乾燥・ハリ不足”を一気にケアしたい方におすすめです。
よくある質問（FAQ）
Q1. CICAクリームは毎日使っても大丈夫？
A. 基本的に毎日の使用OKです。敏感肌向けに設計されたCICAクリームであれば、朝晩の保湿ケアに安心して取り入れられます。
Q2. ニキビにも使えますか？
A. はい、CICAは抗炎症作用もあるため、ニキビ予防や赤みの鎮静にも効果的です。ただし、炎症がひどい場合は皮膚科の受診をおすすめします。
Q3. 夏でも使えますか？ベタつきませんか？
A. 最近のCICAクリームは軽いジェルクリームタイプも多く、夏場でも不快感なく使えます。朝のメイク前にも使える処方が多いのが特長です。
Q4. 他の美容液や化粧水と併用できますか？
A. もちろん可能です。CICAは他のスキンケア成分との相性が良く、特にヒアルロン酸やセラミドとの組み合わせでより効果が高まります。
まとめ：CICAクリームで“鎮静×高保湿”のケアを始めよう
肌荒れが続いていると、「何を塗っても効果を感じない」とあきらめたくなるかもしれません。
でも、肌に必要なのは“攻めすぎないケア”と“守る力を育てるスキンケア”。
CICAクリームなら、敏感になった肌をやさしく包み込みながら、しっかり潤いとバリア力を補ってくれます。
まずは、あなたの肌悩みに合う1本を選んでみませんか？
肌の土台が整えば、毎日のメイクや外出ももっと自信に変わります。今日からできるケアで、変化を実感してみてください。
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